Мытье рук с мылом — это одна из основных мер, способствующих предотвращению распространения инфекционных заболеваний. Каждый год 15 октября мир отмечает Всемирный день чистых рук, который напоминает нам о том, что профилактика инфекций зачастую находится в наших руках. Каждый день мы касаемся множества поверхностей: дверных ручек, покупок, смартфонов, а также пользуемся лифтами и общественным транспортом. Эти действия стали настолько привычными, что редко кто задумывается о количестве микробов, которые могут оказаться на наших руках. И, не задумываясь, мы трогаем лицо, поправляем волосы или готовим еду. В результате руки становятся одним из путей передачи различных возбудителей инфекционных заболеваний. При этом на глаз невозможно определить, насколько чисты наши руки — отсутствие видимой грязи не гарантирует отсутствие микроорганизмов.

Почему же чистота рук важна не только с точки зрения опрятности? В течение дня на кожу рук попадают различные микроорганизмы. При контакте с загрязненными поверхностями и последующем взаимодействии с пищей или слизистыми оболочками носа, рта и глаз, некоторые из них могут проникнуть в наш организм. Особое внимание к гигиене рук необходимо уделять для профилактики кишечных инфекций, так как возбудители могут передаваться через загрязненные руки, продукты питания и предметы обихода. Мытье рук также способствует уменьшению распространения респираторных инфекций, включая грипп, хотя для полноценной защиты необходимо соблюдать и другие меры профилактики. Таким образом, простое действие, занимающее всего несколько десятков секунд, может разорвать одну из цепочек передачи инфекции, и для этого не требуются дорогостоящие средства или сложные процедуры. Для более подробной информации можно ознакомиться с материалом на сайте Big-Rostov.Ru.

Мыть руки необходимо не только тогда, когда они выглядят грязными. Существуют ситуации, когда эта процедура особенно важна:

• Перед едой и приготовлением пищи. Даже если продукты подвергаются термической обработке, чистота рук остается важным условием пищевой безопасности.
• После посещения туалета. Это одно из ключевых правил профилактики кишечных инфекций.
• После возвращения домой. Особенно если вы пользовались общественным транспортом, посещали магазины и другие места скопления людей.
• После кашля, чихания или сморкания. Это помогает уменьшить перенос выделений и загрязнений на окружающие предметы.
• После контакта с животными. Даже домашние питомцы, которые выглядят здоровыми и ухоженными, могут быть источником микроорганизмов.
• До и после ухода за заболевшим человеком. Чистые руки помогают снизить риск передачи возбудителей между людьми.
• После уборки, контакта с мусором и перед обработкой ран.

Двадцать секунд имеют значение. Быстро сполоснуть руки водой недостаточно. Чтобы гигиена рук была эффективной, важно тщательно обработать все участки кожи. Сначала смочите руки чистой проточной водой и нанесите мыло. Затем разотрите ладони, обработайте тыльные поверхности кистей, промежутки между пальцами, большие пальцы, кончики пальцев и области вокруг ногтей. Уделите процедуре не менее 20 секунд, после чего тщательно смойте мыло. Высушите руки чистым полотенцем. В общественных местах удобнее использовать одноразовые бумажные полотенца. Почему так важна последовательность? Потому что при поспешном мытье некоторые участки кожи остаются практически необработанными. Особенно часто внимание уделяют ладоням, забывая о больших пальцах, кончиках пальцев и промежутках между ними.

Антисептики в сумке: спасение или не всегда подходящая замена? Кожные антисептики стали привычными спутниками многих людей. Они удобны в дороге, на работе и в ситуациях, когда поблизости нет раковины. Однако важно понимать, что не любое средство одинаково эффективно против всех возбудителей. Для гигиенической обработки рук против многих бактерий и вирусов применяют спиртосодержащие средства, обычно с концентрацией спирта не менее 60%. При выборе необходимо проверять назначение антисептика и спектр его действия, указанные производителем. Использовать средство следует строго по инструкции: наносить в достаточном количестве, распределять по всей поверхности кистей, включая участки между пальцами и кончики пальцев, и втирать до полного высыхания. Но есть важный нюанс: если руки заметно загрязнены, после посещения туалета или перед приготовлением пищи предпочтительно вымыть их водой с мылом. Антисептик не обеспечивает полноценного удаления грязи и не одинаково действует на все виды возбудителей. Поэтому самое разумное решение — не выбирать между мылом и антисептиком, а знать, когда и как правильно использовать каждый из этих способов.

Дети учатся у взрослых: покажите на собственном примере. Можно сколько угодно напоминать ребенку о необходимости мыть руки, но гораздо эффективнее превратить это действие в привычный ритуал. Мойте руки вместе, объясняйте, в каких ситуациях это необходимо, и показывайте, как правильно обрабатывать пальцы и ладони. При этом важно помнить: привычки, сформированные в детстве, нередко сохраняются на протяжении всей жизни.

Чистые руки — это маленькое действие с большим значением. Иногда профилактика начинается не с лекарства и не с визита к врачу, а с воды, мыла и двадцати секунд внимания к себе.

По материалам филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области» в г. Ростове-на-Дону.

Фото сгенерировано ИИ.

Подготовила...